400-025-6591

15879857781

美容护理

联系我们

公司地址:广东省珠海市陈家村778号
联系方式:400-025-6591
公司传真:020-89778851
手机:15879857781

再把大蒜放入锅中爆炒

来源:未知作者:新宝5 日期:2019/09/14 23:36 浏览:

  女人天生都是爱美的,特别是现在这个看脸的时代,一个女人如果拥有好的身材和脸蛋,走到哪里都是一种优势。所以现在很多女人都很注意保养自己,空闲时间都喜欢往美容院,护肤店跑。外在的美容肯定是有一定效果的,但是花费的金钱和精力也比较大,不是每个人都能做到的。小馋猫认为,最科学合理的保养是从饮食着手,从内调理,平时少吃油腻、热量高的垃圾食物,多吃一些低脂肪,高纤维的蔬果,给胃肠刮油,身材、皮肤自然会慢慢变好。

  小馋猫今天给大家分享的美食,就对瘦身、养颜很有帮助,也是咱们生活中最普通的食材,它就是土豆,小馋猫这次分享的土豆有些特别,它是三色土豆,是紫色,新宝5粉色,黄色三种土豆在一起做的美食,不仅有视觉上的冲击,还很营养美味。黄色的土豆大家经常见,粉色、紫色土豆见得应该不多,这两种土豆含有的花青素比较高,有抗氧化的功效,常吃能够抗衰老,驻颜减龄等作用。

  三色土豆吃法很多,小馋猫喜欢清炒,做法很简单快速,几分钟就能出锅,做这菜前首先是食材准备:普通土豆,紫土豆,粉色土豆,大蒜,盐适量,食用油。我们依次把这三种土豆处理下,然后放在清水中洗净,沥水之后先切成片,再改刀切成丝备用,顺手将大蒜去皮洗净切成片

  食材都准备好以后,我们就可以炒菜了,热锅中放入适量食用油,等到油温烧热后,再把大蒜放入锅中爆炒,炒出香味后再把这三种土豆放锅中,大火快速的翻炒,炒两三分钟食材断生后,再把准备的盐和鸡精放进去,继续炒个几下,等到食材全部入味之后,我们就可以装盘了。

  土豆大家经常吃,是我们餐桌上的常客,三色土豆口感很好,营养价值也不低,食用后有很强的饱腹感,能减少其它食物的摄入,不仅帮助清脂刮油,还能帮助瘦身。土豆中含有的花青素,维生素C,都有着清除自由基的作用,还能抑制黑色素的形成,对美白皮肤有着很大的帮助,皮肤差的人不妨试试这菜,改善皮肤粗糙,暗黄,让你的皮肤变得很水嫩。

  爱美女人喜欢吃这菜,补水嫩肤又减龄,刮油减脂瘦小腹,告别肥胖!返回搜狐,查看更多

首页
电话
短信
联系