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因为红薯中含有酶成分

来源:未知作者:新宝5 日期:2019/03/16 15:53 浏览:

  红薯蕴含着丰富的膳食纤维,胡萝卜素等营养物质,可以帮助肠胃进行蠕动,有效的将肠胃中的毒垃圾全部排出体外,使肠胃得到健康,更好的吸收营养,身体内的黑色素能有效地抑制,还具有抗氧化的作用,使皮肤更加有光泽,延缓衰老的作用,平时可以适当的食用红薯,从而起到美容养颜的作用,红薯中富含的钾元素可以有辅助降压的效果.

  由于钾以及钠是影响血压高低的重要元素,如果人体有足够的钾元素,就有促进血液排泄掉多余的钠的功能,还可以促进体内矿物质水平的均衡,最终起到辅助降压的作用。

  虽然红薯营养价值很高,但不宜长期食用红薯,不然将会引发腹胀的疾病,因为红薯中含有酶成分,能够在肠道中产生二氧化碳气体,所以红薯好吃要适量,另外胃炎胃溃疡的人及不建议吃红薯。有胃病的人吃红薯,更容易烧心、嗳气、反酸

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