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疼得滋哇叫?也是我

来源:未知作者:新宝5 日期:2019/03/14 13:55 浏览:

  由于近些年来快节奏的生活,人们工作十分辛苦,有些人回到家就会感觉颈肩酸痛,头昏脑胀。尤其是年轻人经常在工作中使用电脑,长期久坐是导致颈椎病的一大诱因。有些人为了缓解颈椎疼痛,喜欢按摩颈部,这样到底好不好呢?按摩越疼越酸爽是咋回事?

  颈椎疼痛难忍时,大多数人会选择按摩来缓解一下,但是,按摩可能并不像你想的那么安全。地铁低头族?嗯,是我!电脑前伸脖子驼背?嗯,是我!颈椎酸痛?嗯,一定是我!下班去做个肩颈按摩,疼得滋哇叫?也是我!上面这些情况几乎是现代人的真实写照,颈椎疼痛难忍时,大多数人会选择按摩来缓解一下,虽然按摩的过程十分痛苦,但是除了咬牙忍着别无他法。

  但是,按摩可能并不像你想的那么安全:那么,颈肩部疼痛可以按摩吗?如果确诊了颈椎病还可以按摩吗?

  近年来许多年轻病人因为颈肩部疼痛就诊,许多人描述自己有颈肩部酸痛、“发紧”、“僵硬”,这是颈椎病么?其实并不尽然,有一部分人只是颈肩部肌肉痉挛引起的局部症状,部分人会出现头痛等症状。这些其实与其生活工作习惯有很大的关系,如长时间伏案工作,低头玩手机均能导致颈肩部肌肉疲劳,并逐渐出现症状。如果颈肩部疼痛是由于肌肉疲劳甚至痉挛引起的,那么按摩是缓解肌肉紧张和痉挛的一种有效的办法。但是一定要选择正规医院的相关科室进行按摩治疗,并且严禁粗暴按摩,尤其是一些不正规诊所进行的所谓的手法“复位”,这种突然的对颈椎的大范围活动存在相当高的风险。

  真正的颈椎病是指因颈椎间盘退变及其继发性改变,刺激或压迫相邻脊髓、神经、血管和食管等组织引发的症状和体征。如果已经确诊颈椎病,那么颈椎按摩一定要谨慎。

  神经根型颈椎病急性期和脊髓型颈椎病应严格禁止按摩,临床中因为按摩使颈椎病加重的病例并不鲜见,按摩手法过重会导致原有病变加重,并有出现颈椎脱位或骨折而压迫脊髓或神经根的可能,甚至有按摩后出现四肢瘫痪等无法挽回的局面。总之,如果出现颈肩部疼痛,甚至出现上肢麻木疼痛等颈椎病症状,一定要到正规医院骨科(脊柱外科)就诊,切勿盲目进行按摩治疗,以免发生危险!

  其实,颈肩背不适,主要是肌肉筋膜长期被不正确的姿势 “累坏了”,导致肌肉特别紧张,这时候,我们最需要做的就是让肌肉“放松”。而肌肉放松最好的方式就是自己牵拉和放松肌肉,但自己锻炼一定要科学,要练到“点”上,再有一个就是坚持。

  从上述内容介绍来看,按摩越疼越酸爽,这在一些有颈椎痛的朋友们当中是很常见的。其实对于颈椎病,在中老年人群以及年轻人群中都有发生,而且在哪些情况下能按摩也是有讲究的。值得注意的是,对于神经根型颈椎病急性期和脊髓型颈椎病这两类颈椎病千万别按,因为有瘫痪风险。如果有颈椎病的朋友最好在医生指导下进行治疗,或是合理按摩。

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